テニスで反射神経やバランス力を！

●5才からテニスを始めてエースを狙え！？

少し前にドラマで上戸彩ちゃんがテニスをやってました。

テニスは子供から大人まで楽しめるスポーツです。
趣味として続けている人もたくさんいらっしゃいますよね。

子供のころからテニスを始めるとしたら、
５歳ぐらいから通い始めると、とても良いようですね。

テニスをする利点はたくさんあります。

集中力・知力・分析力・持久力を高めることができます。
また持続力・バランス力・反射神経・精神力・集中力、
俊敏性・忍耐力を鍛えることができます。

仲間と一緒に身体を動かし、
チームプレイなどもあるので、
連帯感や協調性を育むこともできますね。

テニスをすることで様々なスポーツに対応できる、
運動神経を身につけることも可能なのです。

練習場によっては、安全性を重視し、
スポンジのやわらかいボールを使用するところや、
冷暖房完備の室内コートで練習するところもあります。

続けることでぐんぐん上達し、
親子や友達で遊びながら力をつけていくこともできます。


テニスで使用するボールには、
硬式・軟式とあり、ラケットの形もそれぞれ違います。

軟式のソフトテニスは日本で始まったといわれています。

試合はシングルスという１対１で戦うものと、
ダブルスという２対２で戦うもの、
男女混合のダブルスの３種類あります。

テニスには４つの大きな世界大会があります。
全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドン・全米オープン。
どの大会でも観るスポーツとして楽しむ愛好家も多くいます。

70年代を過ごした方でしたら、
「エースを狙え！」などの影響でテニスを、
当時やっていて子供にもさせているという
方はたくさんいるのでしょうね！