女の子にも人気の空手！

●空手は護身術を身に付けながら精神的にも強くなれる！

空手は体を鍛えるだけでなく、
色々とためになることも学べます。

今までは男の子がやる習い事として、
人気があった空手ですが、
最近は女の子にも人気がありますね。

礼儀作法にも重点を置いていますので、
その点ひとつとっても、とても勉強になります。

ひとつひとつの技を繰り出すたびに、
集中をするため、集中力もつきます。

心身共に強く鍛えることができる武道は、
自分の身を守る手段として小さいうちから男女問わず、
子供に習わせるといいかもしれませんね。

有段者は履歴書にもかけるようですよ。

空手の練習はまず【礼】から始まり、
練習中も整列と礼はかかさずにします。

続いてストレッチをして体をほぐし、
腹筋・背筋など基礎的な運動します。

その後、何度も何度も同じ動き、技などを繰り返すことで、
正確な動きを修練できるようになります。

これらのことはどんなに上段へ進んでいても時間をかけ、
必ずする基本の動きとなります。

それと１番大事で忘れてはいけないこと、それは声です。
声を出すことでさらに力を出すことができ、集中力もつきます。

空手を続けて大人になった人は、
社会に出ても自信に満ち溢れ、
頼られる存在になっていますよね。

何かと物騒なことが多い今の時代、
護身としても、精神的にも強くなれるので、
空手も又、オススメの習い事のひとつと言えますね。