剣道で集中力と丈夫な体を！

●とても体が丈夫になる剣道はオススメです！

剣道は今も昔も人気のあるスポーツのひとつです。

私も小学生のころから10年ほど習い、
二段までになりました。

私は自分の意思で剣道を始めたのですが、
習っておいてよかったと思っています。

メリットとして、
私は小さいころ気管支が弱かったり、
病弱でとても虚弱体質だったのですけど、
剣道を始めてからはとても丈夫になり、
めったに風邪をひかなくなりました。

剣道は寒い冬でも裸足で稽古をします。
この裸足が健康の秘訣なんですよね。

そして、大きい声を出すので、
ストレス発散になっていたかもしれません。

礼儀作法にもうるさく、目上の人への言葉使いなど、
よく注意されました。

思い防具を装着した、全身運動ですから、
汗を目一杯かいて、本当に気持ちいいです。

デメリットとして、
やはり、匂いの問題があります。

練習後にお風呂に入れば、問題ないのですが、
中学、高校と続けるようになりますと、
朝練がある場合があります。

これがとても嫌でした。

あとはいつでも腕や肩など、
アザだらけで、これも嫌でした。

そして、素足でやるスポーツですので、
足の裏は、とっても固くなります。

ですので、
大人になった現在も足の裏やかかとは、
今でもすごく固いんです。

なので、靴下がよく破けてしまいます。

かかとは軽石でこすればいいのですが、
このケアが意外に面倒かもしれません。

とはいっても、剣道を小さい頃からやっていた
おかげで、大人になった今も体が丈夫で、
ほとんど病気知らずですし、何より、
集中力や持続力がついたかな？と思います。

剣道は道場によりますが、
月謝もとても安いので、オススメですよ〜！